- 200g Vollkornmehl
- 100g Weizenkleie geschrotet
- 100g geschälte Sonnenblumenkerne
- 250g Honig/Zuckerrübensirup
Alle Zutaten gut miteinander vermischen und zu kleinen Talern formen. Diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und bei 180° ca. 20 Min. backen